AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST WITH STEVEN BARTLETT
From the Sunday Times bestselling author of The School of Life
This is a book about how to optimise your mental health. Written with kindness and sympathy, it is a practical guide to emotional well-being, calm and psychological maturity.
Alain de Botton explores how we can cope with a variety of mental challenges, from the mild to the severe. It considers how and why we can get overly anxious or low; how we can best understand our pasts and how they shape us; and how we can build resilience, so as to live wisely alongside certain difficulties.
At heart this is a book about psychological happiness - about discovering equilibrium and meaning, and finding our way to connection and joy.
'This book does a wonderful job of making you realise that the thing you're going through, and the way that you are, isn't evidence of your inadequacy. It's actually evidence that you are perfectly human' Steven Bartlett, author and host of The Diary of a CEO
'One of our most consistently illuminating writers on contemporary culture' John Gray, New Statesman
Trade Paperback
Über den Autor Alain de Botton
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Alain de Botton gründete 2008 die ¿School of Life¿ www.alaindebotton.com, da er der Überzeugung ist, dass man die verschiedenen Lebensbereiche wie Karriere, Liebe, Elternschaft usw. erlernen kann. Mit Charme, Ironie und Neugier entwickelt Alain de Botton seit seinem Romandebüt und Weltbestseller 'Versuch über die Liebe' eine Philosophie des Alltags. Alain de Botton lebt mit Frau und Kindern in London. Sein Hauptwerk erscheint im S. Fischer Verlag. Literaturpreise: u.a.: Prix Européen de L'Essai 'Charles Veillon' 2003 Wrtschaftsbuchpreis des Jahres 2004, verliehen von der Financial Times Deutschland und getAbstractBarbara v. Bechtolsheim studierte Literaturwissenschaft, Psychologie, Philosophie und Biologie in Bonn, München und Stanford (USA). Sie lebt als Übersetzerin und Literaturdozentin in Berlin. Seit 1988 übersetzt sie zeitgenössische Belletristik, u.a. Mavis Gallant, Toni Morrison und Joyce Carol Oates, sowie Biographien und Sachbücher wie ¿Die Nachrichten¿ von Alain de Botton.
