Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zu Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.
Band 01
Kartonierter Einband (Kt) | 2016
Band 02
Kartonierter Einband (Kt) | 2016
Band 03
Kartonierter Einband (Kt) | 2016
Band 04
Kartonierter Einband (Kt) | 2016
Band 05
Kartonierter Einband (Kt) | 2016
Band 06
Kartonierter Einband (Kt) | 2017
Band 07
Kartonierter Einband (Kt) | 2017
Band 09
Kartonierter Einband (Kt) | 2017
Band 10
Kartonierter Einband (Kt) | 2018
Band 11
Kartonierter Einband (Kt) | 2018
Band 12
Kartonierter Einband (Kt) | 2018
Band 13
Kartonierter Einband (Kt) | 2018
Band 14
Kartonierter Einband (Kt) | 2019
Band 15
Kartonierter Einband (Kt) | 2020
Band 16
Kartonierter Einband (Kt) | 2022
Band 17
Kartonierter Einband (Kt) | 2022
Band 18
Kartonierter Einband (Kt) | 2023
Über den Autor Ingo Sandau
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Dr. Ingo Sandau studierte von 2004-2009 Sportwissenschaften an der Universität Leipzig. Seit 2010 ist er wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig und leitet derzeit die Fachgruppe Gewichtheben. Er promovierte von 2011-2016 an der Universität Leipzig. Seine Arbeitsschwerpunkte umfassen die Trainings- und Wettkampfanalyse sowie die Leistungsdiagnostik im Gewichtheben. Neben dem Gewichtheben unterstützt er andere Sportarten im Bereich der Theorie, Methodik und Praxis des Krafttrainings.
